黒糖は「栄養がある」と思われがちですが、主成分は約90％がショ糖で、白砂糖と同じくむし歯の原因になります。ミネラルはごくわずかで、健康目的での摂取には不向きです。ハチミツや異性化糖も糖分が多く、歯と体の健康のためには摂りすぎに注意が必要です。

2020年4月の改正健康増進法で屋内禁煙が強化され、2021年にはたばこ税も引き上げられました。一方で「加熱式タバコ」は、煙が少なく健康被害が抑えられるというイメージで急速に普及し、IQOSやgloなどのブランドが浸透しています。しかし加熱式タバコもニコチンを含み、歯周病リスクは依然高いとされます。歯科の立場からは、喫煙や受動喫煙が歯ぐきや周囲の人の口腔環境に及ぼす影響についてまとめてみました。

熱中症予防としてスポーツドリンクを過剰に摂取してしまうと、「ペットボトル症候群」や「むし歯」など体やお口の中の健康面へのリスクがあります。そこで今回はむし歯予防と体の健康のためにスポーツドリンクに頼らない熱中症対策についてまとめてみました。