皆さんは、「食後すぐに歯磨きをしてはいけない」という話や、「食後３０分以上待ってからブラッシングをしましょう」という話を聞いたことがありうますか？今回は、「この３０分以内に歯磨きしない方が良いのはは本当なのか？」についてまとめてみました。

家族や友人と食事をした際に「この人食べるの早いな」「結構ゆっくり食べるな」と思った事はありますか？もちろん同じ食事、同じ量でも食べるスピードには個人差がありますが、早すぎたり遅すぎたりすると気になってしまうこともあります。

歯並びには一見良い歯並びに見えながら将来的に歯並び異常を起こす可能性が高い状態が存在します。その一つが「閉鎖歯列弓（へいさしれつきゅう）」です。乳歯の時は歯と歯の隙間がある方が理想の歯並びです。なぜ乳歯列には隙間がある方が良いのかをまとめてみました。