糖・甘味料

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11月26日

食後30分間歯みがき禁止ルール!?これって本当にむし歯予防効果はあるの？

皆さんは、「食後すぐに歯磨きをしてはいけない」という話や、「食後３０分以上待ってからブラッシングをしましょう」という話を聞いたことがありうますか？今回は、「この３０分以内に歯磨きしない方が良いのはは本当なのか？」についてまとめてみました。

11月13日

高齢者むし歯が増えている！？歯ぐきが下がると増える「大人のむし歯」とは？

高齢者のお口の中のトラブルとして、多くの人が思い浮かべるのが「歯周病」かもしれません。しかし、近年では、「大人のむし歯」が増えてきているという報告があります。では、なぜ高齢者のむし歯が増えているのでしょうか？この記事では、高齢者のむし歯増加の理由や予防法について解説します。

10月31日

ゼロカロリー飲料に入っている「人工甘味料」　むし歯のリスクはないの？

この記事では「カロリーゼロ飲料に入っている成分」と、「カロリーゼロ飲料は歯に影響しないのか？」についてまとめています。合成甘味料（人工甘味料）について知りたい方に詳しい内容をお届けしたいと心がけています。

10月4日

歯に食べ物がはさまる・詰まる…その原因と対処を歯科衛生士がお伝えします。

皆さんは食事の時に歯に食べ物がはさまった経験はありますか？繊維質の食べ物やパンなどが歯の間に入ってしまうことはあると思います。ただし、同じ箇所に頻繁に食べ物がつまってしまう場合は何らかの原因が考えられます。そのまま放置すると、歯や歯ぐきに悪影響を与えてしまう恐れがあります。

9月20日

市販ジュースの果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）ってなに？むし歯と関係あるの？

今回は、異性化糖についてまとめてみました。そして歯科医療の視点から異性化糖とむし歯の関係についても触れさせていただきましたので、参考にしていただけると幸いです。

9月9日

生えてきた歯が茶色い？表面が凹凸？知っておきたいエナメル質形成不全症

歯は食べ物や飲み物を摂取した時に、着色して黄色くなったりすることがあります。しかし、生えてきたばかりの歯が黄色や茶色に変色している場合があります。さらに、歯の表面がゴツゴツしていたり、歯の一部が欠けて生えてくる場合もあります。これらはエナメル質形成不全症の可能性があります。

8月21日

キシリトールにむし歯予防効果はない！？歯科医師が解説します

キシリトールについての研究が進んでいくにつれ、意外なことがわかってきています。今回は、キシリトールガムのCM内容の移り変わりから、「キシリトールの実際の働き」「食品表示の見方」「キシリトール製品の選び方・食べるタイミング」についてご説明します。

8月6日

スポーツドリンクに頼らない熱中症対策:ペットボトル症候群＆むし歯から守る

熱中症予防としてスポーツドリンクを過剰に摂取してしまうと、「ペットボトル症候群」や「むし歯」など体やお口の中の健康面へのリスクがあります。そこで今回はむし歯予防と体の健康のためにスポーツドリンクに頼らない熱中症対策についてまとめてみました。

7月30日

食べ物や飲み物の酸で歯が溶ける！？:知っておきたい酸蝕(さんしょく）

甘さに関係せず、酸性の飲食物や化学物質に歯が触れ続けると歯が少しずつ溶けていく状態を酸蝕（さんしょく）とよびます。2013年の研究では成人の有病率が約29%と非常に高くみられます。酸蝕はむしろプラークがない場所の方が発生しやすくなります。

6月18日

レーザーでむし歯治療！？テレビ放送した歯科特集について解説

今回は先日放送された「レーザーによるむし歯治療」などの内容に関して正しいこと・修正が必要な部分について予防歯科を行なっている歯科医師からの観点で解説していきます。

4月22日

むし歯になりにくいグミの選び方と食べ方をお伝えします！

グミが好きな方々の視点にも立ってみて、どうすればむし歯のリスクを減らしつつ、グミを楽しむことができるのか、そのための選び方や注意点をまとめてみました。今回の記事を通して、グミが大好きな方々でも、歯の健康を守りながら楽しめる方法を知っていただけたら幸いです。

2023年11月10日

天然甘味料「アガベシロップ」はむし歯の原因になるの？

皆さんはアガベシロップという甘味料をご存知でしょうか？お菓子や飲み物・料理に白砂糖の代わりに使用すると「カロリーが抑えられる」「血糖値が上がりにくい」と健康に良さそうに聞こえます。ではアガベシロップはメリットだらけの魔法の甘味料なのでしょうか？砂糖の代替となるのでしょうか？

2023年8月8日

歯の予防に役立つシーラントの知識と注意点

シーラントは歯の溝やくぼみ部分など、むし歯の危険性が高い部分を一時的に封鎖することで、むし歯を予防する処置です。主に子供の永久歯に適用されることが一般的です。

2023年3月13日

健康のためにしたことが歯には悪影響に！？気をつけたいマイブーム

皆さんは健康のために何か続けているものはありますか？このようなマイブーム・ルーティーンは食事や運動、睡眠など個人によって様々です。しかし、実はお口の中では悪影響だったというがあります。今回は身体にはOKでも、歯にはNGというマイブームについてまとめてみました。

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